追回前任最快的方法(怎么挽回一个不想回头的前任)

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锲子:今天这条视频的内容,非常干货,我会从挽回的本质来跟大家解读,为什么你的挽回会失败,以及如何挽回才能成功,所以有需求的朋友们,赶紧点赞收藏,听说看过的人都复合了!首先,挽回的本质是什么?是需求、动机和行为。而挽回失败,本质上我们可以理解为每个人都有不同的需求和动机,当两者的需求处...

今天这条视频的内容,非常干货,我会从挽回的本质来跟大家解读,为什么你的挽回会失败,以及如何挽回才能成功,所以有需求的朋友们,赶紧点赞收藏,听说看过的人都复合了!

首先,挽回的本质是什么?是需求、动机和行为。

而挽回失败,本质上我们可以理解为每个人都有不同的需求和动机,当两者的需求处于两个极端,就会出现彼此关系的恶化,对方越来越反感你。

分手了想要挽回,但是被拒绝了怎么办?

就比如,你想要对方回到你身边,但ta现在只想拼命地逃离你,你给ta发消息想和ta聊天,但ta呢,Ta只想一个人静一静,再比如,你想买礼物说点好听的,把ta哄回来,可在ta的眼里,你就是在死缠烂打地不断骚扰ta。

所以明白了吗?这就是需求不同,导致两个人的行为动机不同,从而表现出来的具体行为是对方无法认可的,这样一来,挽回就自然难以成功,因为你做出的挽回行为都是建立在自己的需求上,而不是对方的,甚至还是跟对方对立的。

所以想要挽回成功,关键就在于你们要统一彼此的内外需求和动机,在这样的一个前提下,再去进行挽回,才能事半功倍。

好了,现在挽回失败的认知已经建立了,接下来,我就从两个方面教大家如何去统一你们的需求和动机。

分手了想要挽回,但是被拒绝了怎么办?

首先是情绪方面,你一定要明白,情绪不是别人强加给你的,是你自己本身制造了情绪,让你感受到害怕、愤怒和烦恼,所以在面临被分手的负面情绪时,你要学会控制住它。

因为挽回是双向的行为,你的行为也会影响对方的行为,这是一个互相影响的过程。

这就好比是,你想要挽回对方的情绪越激烈,那你可能做出的行为就越极端,比如电话轰炸、纠缠拉扯等,这就导致对方更加反感你,从而更加抵触你的行为,那么ta的这一抗拒,反过来又会增加你的焦虑,让你的情绪更加激烈,这就导致了一个恶性循环,自然而然,你的挽回就难以成功。

所以挽回成功的人一定都是在情绪上做出了协调的,那如何协调,控制好自己的情绪呢?

分手了想要挽回,但是被拒绝了怎么办?

可以从审视自我开始,先给大家来一个审视自我的小技巧。

就是你要把自己抽离出去,站在一旁观察自己当下的想法、情绪和意识,然后明确自身的目的和动机,并调整自己的行为。

对应到挽回中,就是你在做出具体的挽回行为前,先将自己从负面情绪中抽离出去,然后问自己三个关键的问题:

我希望实现什么目标,当下的行为显示出我是什么样的动机?

我希望为自己和对方实现什么目标?

我希望我们之间的关系实现什么目标?

然后问完之后,再问自己一个问题:要想实现这些目标,要怎么做?

分手了想要挽回,但是被拒绝了怎么办?

这么问的一个目的,其实就是为了让你的大脑恢复理智的状态,因为很多人在挽回中,是无法控制自己的情绪的,会变得非常愤怒,因为人们都喜欢争强好胜,这是我们的基因决定的。

所以这时候我们的大脑就会下意识采取“战斗”的方式来和对方互动,导致大脑无法正常思考,这也是为什么大家都喜欢搬起石头砸自己的脚,就是因为我们总是在大脑思维混乱下,做出一些不恰当的决策。

所以挽回的第一步,就是要克制自己的情绪,防止进入思维混乱的状态。

当然如果你不知道怎么挽回,那就把你知道如何做导致不能挽回前任的做法写下来,那就是你挽回前任的红线。

分手了想要挽回,但是被拒绝了怎么办?

其次就是自我合理化。

简单来说,就是分手后,如果对方非常抗拒你,那你千万不要和对方发生争执,然后强迫对方接受你的观点,这跟对方的需求是对立的,只会让你的挽回更加困难。

那该怎么做呢?很简单,营造共同目的。

很多人在挽回过程中都是各说各的需求,你说你想挽回,ta说让你不要再继续骚扰ta,这样一来,你们的状态就会出现裂痕,甚至还会导致对方非常抵触你。

这个时候,就要学会退一步,先道歉,消除对立,重新建立共同目的。

分手了想要挽回,但是被拒绝了怎么办?

当你伤害到对方或者让对方对你特别反感的时候,你要做的是退出来向对方道歉,改变自己的目的动机,然后停止争执,利用自我合理化归因,消除对方对你的误解,向对方表达你对ta的尊重,重新建立安全感。

比如你可以这么说:我不希望因为我的行为让咱们之间的关系成为仇人,但不可否认我的行为给你带来了很大的困扰,我现在也已经意识到了,通过这段时间,我也看到了你是如何被我再次伤害,我很抱歉,但我希望你能给我一个时间缓冲。

这样一来你们的需求其实就是同步的,因为你向对方传递的是接受分手的事实,这就是营造共同目的,它可以给你带来很大的掩护。

虽然我们的期望是挽回成功,但对方现在想要实现的是分手,所以要想挽回前任一定要先学会伪装,把自己的需求藏起来,只有表面上和先对方的需求一致才能解决问题,后续的挽回行动也才能进行下去,明白了吗?

分手了想要挽回,但是被拒绝了怎么办?

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